Le Yoga Nidra est une relaxation profonde, physique, mentale et émotionnelle.
Il se pratique dans une posture allongée, sans mouvements, il amène un état de conscience modifié et vous procure une sensation de détente et de plénitude.
Au fil des séances, il améliore la qualité du sommeil, réduit le stress, l'impatience, l'irritabilité...
Les séances durent 30 à 40 minutes.
Une version audio de la séance vous sera transmise pour que vous puissiez continuer à pratiquer chez vous aussi souvent que vous le souhaitez.
2 séances par mois: prochaines dates le 1er février et le 13 février.
Réservation :
www.poesiala.com ou 0649810824
Informations Pratiques :
Studio Poesia, 13 Grande Rue, Dole.
Séance de relaxation accessible à tous.
Tarif(s) :
10€ / personne
Lien externe vers cet évènement.
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