Atelier de Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique douce, accessible à tous, qui vise le relâchement musculaire profond. Le thème de l'atelier sera le lâcher-prise, des mots simples à dire mais parfois bien difficiles à mettre en pratique, pour lâcher-prise, il faut déjà identifier, reconnaître ce à quoi on s’attache… Qu’est-ce qu’il nous lie, qu’est ce qui nous retient, nous asservit parfois? Un temps de médiation vous guidera dans cette réflexion. Les exercices de respiration et les postures Yin vous aideront à vous libérer progressivement pour vous reconnecter à l’essentiel…